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title: Coaching – Ateliers – Alimentation et Emotions
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modified: 2026-06-24T19:43:22+02:00
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# Coaching – Ateliers – Alimentation et Emotions

> Atelier sur le bien-être en entreprise Améliorez la qualité de vie au travail avec un atelier sur le bien-être en entreprise Dans un contexte professionnel où l’efficacité et la concentration sont clés, prendre soin de l’équilibre alimentaire et émotionnel des…

# Atelier sur le bien-être en entreprise

##  Améliorez la qualité de vie au travail avec un atelier sur le bien-être en entreprise 

Dans un contexte professionnel où l’efficacité et la concentration sont clés, **prendre soin de l’équilibre alimentaire et émotionnel des collaborateurs devient un véritable levier de performance**.

Cet atelier sur le bien-être en entreprise **associe les apports d’une alimentation équilibrée aux techniques de sophrologie** pour favoriser bien-être, motivation et productivité au travail.

**Guidés par deux professionnelles passionnées**, Cécile et Sandra, vous découvrirez des clés concrètes pour booster votre énergie, gérer le stress et renforcer la cohésion au sein de vos équipes.

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### Des ateliers autour de l'alimentation et des émotions

Participez à des ateliers enrichissants où **vous découvrirez comment composer des repas équilibrés, en mettant un focus tout particulier sur le petit-déjeuner** — un véritable carburant pour bien démarrer la journée, rester concentré et performant au travail.

Quels aliments favorisent l’énergie, la concentration et la bonne humeur tout au long de la journée ? Vous le saurez !

En complément, **vous apprendrez des techniques simples et efficaces de sophrologie** pour évacuer le stress, mieux gérer vos émotions et retrouver un vrai bien-être, aussi bien au bureau qu’à la maison.

 

### deux thematiques proposées

Selon vos objectifs, nous vous proposons deux ateliers :

Premier atelier : **Équilibre Émotionnel et alimentation : boostez votre****performance au travail**

Deuxième Atelier : **Sophrologie et Équilibre alimentaire : les clés du mieux être au travail**

**Besoin d’aide pour faire le bon choix ?** N’hésitez pas à nous contacter : nous serons ravis de vous conseiller l’atelier le plus adapté aux besoins de votre équipe.

### deux professionnelles compétentes et complémentaires

Faites la connaissance de **deux expertes passionnées et complémentaires**, qui animent ces ateliers avec bienveillance, écoute et conseils avisés.

- **Cécile** : Infirmière et thérapeute spécialisée en sophrologie et hypnose médicale
- **Sandra** : Infirmière et spécialisée en rééquilibrage alimentaire

Repartez avec des conseils concrets, applicables au quotidien, pour allier santé, sérénité et efficacité dans votre vie professionnelle… et personnelle !

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Nombre de participants**de 5 à 15 personnes

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Localisation
Maine-et-Loire (49)

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Durée
Environ 2h00

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Prestations en option
Restauration, Hébergement, Transport, Salle de réunion, Photographe…

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